Berbicara mengenai Diet, alasan setiap orang untuk diet cukup beragam. Ada yang agar terhindar dari penyakit tertentu, mempertahankan bentuk badan, serta menurunkan berat badan berlebih (obesitas).
Buah naga adalah salah satu dari banyak menu pilihan untuk mendukung keberhasilan program diet. Sebab, selain dapat menurunkan berat badan dengan cepat, buah ini juga sangat baik bagi kesehatan. Diet dengan buah naga bisa menjadi pilihan yang tepat bagi kamu yang ingin menjaga berat badan ideal.
Buah naga adalah salah satu dari banyak menu pilihan untuk mendukung keberhasilan program diet. Sebab, selain dapat menurunkan berat badan dengan cepat, buah ini juga sangat baik bagi kesehatan. Diet dengan buah naga bisa menjadi pilihan yang tepat bagi kamu yang ingin menjaga berat badan ideal.
Meski membatasi jenis serta jumlah makanan, nutrisi yang dibutuhkan tubuh tidak boleh berkurang. Jadi, Kamu harus benar-benar teliti dan cermat dalam memilih jenis makanan yang akan dikonsumsi. Buah naga bisa menjadi pilihan untuk mendukung program diet karena buah ini mengandung sejumlah nutrisi komplek dan kalori yang dibutuhkan tubuh.
Ada beberapa cara untuk mengkonsumsi buah naga menjadi lebih asyik saat sedang melakukan diet, diantaranya yaitu :
1. Buah Naga dan Yoghurt
Minuman ini sangat baik untuk menurunkan berat badan. Dengan menambahkan yoghurt dengan buah naga maka akan memberikan pengaruh terhadap pembersihan usus atau dapat meningkatkan proses pencernaan. Dengan mengkonsumsi buah naga dengan yoghurt maka akan mencegah sembelit, dan juga dapat mendorong racun yang dibuang dalam tubuh dengan cepat.
Minuman ini sangat baik untuk menurunkan berat badan. Dengan menambahkan yoghurt dengan buah naga maka akan memberikan pengaruh terhadap pembersihan usus atau dapat meningkatkan proses pencernaan. Dengan mengkonsumsi buah naga dengan yoghurt maka akan mencegah sembelit, dan juga dapat mendorong racun yang dibuang dalam tubuh dengan cepat.
2. Jus Buah Naga
Selain dicampur dengan yoghurt, buah naga juga dapat dibuat menjadi jus. Jangan lupa tambahkan air agar tidak terlalu kental serta gula rendah lemak ya! disajikan selagi dingin lebih nikmat, lho. Hihi^^.
Selain dicampur dengan yoghurt, buah naga juga dapat dibuat menjadi jus. Jangan lupa tambahkan air agar tidak terlalu kental serta gula rendah lemak ya! disajikan selagi dingin lebih nikmat, lho. Hihi^^.
3. Smoothie Buah Naga Hijau
Nah, selain dijadikan jus dan minuman yoghurt, cara yang ketiga yaitu menjadikan smoothies buah naga hijau. Smoothie buah naga hijau ini sangat mudah dibuat dan yang pasti mempunyai khasiat yang luar biasa bagi tubuh. Smoothie buah naga hijau ini hanya mengandung kalori kurang lebih 250 hingga 350 kalori.
Bahan yang diperlukan 1 buah naga, 1 buah kiwi, 1 buah pisang dengan ukuran besar, 1/2 jeruk nipis, sayuran (bayam, selada, kale, atau pun sayuran hijau lainnya), dan air kelapa muda.
Cara membuatnya yaitu Kupas semua kulit yang ada, potong semua bahan menjadi kecil-kecil masukan ke dalam blender, tambahkan perasan jeruk nipis dan air kelapa sekucupnya, kemudian blender hingga halus. Smoothie pun sudah siap.
Nah, selain dijadikan jus dan minuman yoghurt, cara yang ketiga yaitu menjadikan smoothies buah naga hijau. Smoothie buah naga hijau ini sangat mudah dibuat dan yang pasti mempunyai khasiat yang luar biasa bagi tubuh. Smoothie buah naga hijau ini hanya mengandung kalori kurang lebih 250 hingga 350 kalori.
Bahan yang diperlukan 1 buah naga, 1 buah kiwi, 1 buah pisang dengan ukuran besar, 1/2 jeruk nipis, sayuran (bayam, selada, kale, atau pun sayuran hijau lainnya), dan air kelapa muda.
Cara membuatnya yaitu Kupas semua kulit yang ada, potong semua bahan menjadi kecil-kecil masukan ke dalam blender, tambahkan perasan jeruk nipis dan air kelapa sekucupnya, kemudian blender hingga halus. Smoothie pun sudah siap.
Bagaimana? tertarik untuk mencoba?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar